Đăng nhập
Trang chủÂm nhạc giúp nuôi dưỡng tâm hồn và trí não của thai nhi. Tiếng hát ru con dịu dàng của mẹ, tiếng huýt sáo của ba, hay tiếng cười sảng khoái của những người thân yêu… chính là những ‘bản nhạc’ hữu ích dành cho bé.
Từ tuần tuổi thứ 8, thai nhi đã ‘nghe’ được nhịp đập trái tim mẹ. Đến gần giữa thai kỳ, bé đã có thể phản ứng lại với âm thanh từ bên ngoài. Âm nhạc cho bà bầu chính là thứ ngôn ngữ không biên giới giúp cha mẹ giao tiếp với bé. Không chỉ thế, nhiều nghiên cứu đã chứng minh vai trò của âm nhạc trong việc kích thích trí thông minh của trẻ.
Thai nhi trong bụng mẹ có thể chưa hiểu được lời nói, nhưng có thể lắng nghe âm thanh và nhận biết tiết tấu, vì thế, nhạc cổ điển (nhạc giao hưởng) êm ái, nhẹ nhàng, với cấu trúc âm thanh hoàn hảo, logic cao sẽ giúp thai nhi cảm thấy bình yên và phát triển trí não tốt hơn.
Lợi ích của âm nhạc với bà bầu và thai nhi
Kích thích đến sự phát triển trí tuệ của thai nhi
Những giai điệu của bản nhạc khi mẹ bầu nghe có thể đem lại sự hoàn thiện về thể chất, sự thông minh cũng như chỉ số IQ, khả năng sáng tạo tuyệt vời và sự biểu lộ cảm xúc của trẻ nhỏ.
Có một nghiên cứu đã cho thấy, nếu trong suốt thời gian mang thai mà mẹ nghe nhạc và cho thai nhi nghe nhạc, và khi bé cất tiếng khóc chào đời mà mẹ bật đoạn nhạc đấy lên sẽ khiến bé chú ý, chứng minh rằng bé có sự học hỏi và lắng nghe ngay từ khi còn trong bụng mẹ đấy.
Kết nối tình mẫu tử
Khi các mẹ vừa nghe nhạc vừa trò chuyện với thai nhi giúp gắn kết mẹ với bé lại với nhau. Ở một khía cạnh tâm lý nào đó, thai nhi có thể cảm nhận được tình cảm mà mẹ muốn truyền tải.
Giúp giảm stress và các vấn đề về tâm lý cho mẹ
Nghe nhạc không chỉ tốt cho thai nhi mà còn giúp phụ nữ mang thai cảm thấy thoải mái hơn nhiều, tạo tinh thần lạc quan, cảm giác vui vẻ và có thể khiến tâm lý mẹ bầu ổn định trở lại khi có dấu hiệu stress. Và đây cũng là một phương pháp cực kỳ hữu dụng đối với các mẹ có công việc áp lực, cường độ cao.
Cải thiện giấc ngủ
Phụ nữ mang thai rất dễ bị mất ngủ, thiểu ngủ trầm trọng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thai kỳ.
Phương pháp cải thiện cho tình trạng này là mẹ bầu nên nghe nhạc thường xuyên giúp tinh thần thư giãn, hệ thần kinh được thả lỏng giúp mẹ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn, đem lại một giấc ngủ say, ngon giấc và đủ giấc.
Giúp giảm các cơn đau
Vào các tháng cuối thai kỳ, khi thai nhi ngày một lớn, bụng bầu sẽ càng to lên gây khó khăn và tạo cảm giác đau lưng. Khi các cơn đau xuất hiện, mẹ bầu có thể nghe nhạc để giảm bớt cơn đau, thư giãn nhẹ nhàng.
Thời điểm thai nhi nên tiếp xúc với âm nhạc
Theo các nghiên cứu, từ tuần thứ 16 của thai kỳ, thai nhi đã cảm nhận được các âm thanh từ bên ngoài. Do vậy, các phương pháp giáo dục thai nhi nên bắt đầu từ giai đoạn này. Mẹ nên bắt đầu cho bé nghe nhạc phù hợp, nhất là tại thời điểm từ tuần thai 16–20.
Nghe bao lâu và nghe thời điểm nào trong ngày?
Mẹ không nên để em bé nghe nhạc quá lâu hoặc âm lượng quá lớn. Nếu làm như vậy, thì việc tiết ra chất endorphin sẽ bị ức chế, gây hại đến sự phát triển của tế bào thần kinh thai nhi.
Hợp lí nhất là mẹ có thể cho bé trong bụng nghe nhạc khoảng 20 phút/lần, mỗi ngày từ 2–3 lần hoặc tối đa 1 giờ mỗi ngày. Đừng cho bé nghe nhiều hơn thời lượng nói trên. Tiếp xúc với âm nhạc quá nhiều có thể kích thích bé quá mức.
Ngoài ra, mẹ có thể chọn thời điểm nghe nhạc vào trước lúc đi ngủ hoặc khi đang thư giãn trong phòng hoặc trong nhà tắm.
Bà bầu nên nghe loại nhạc nào?
Mẹ bầu hãy tham khảo lời khuyên dưới đây để chọn được bản nhạc phù hợp cho bé nhé.
Tiết tấu không nên quá nhanh, âm lượng không được quá to
Nhạc có tiết tấu nhanh, gấp sẽ làm em bé trong bụng mẹ cảm thấy hồi hộp, căng thẳng. Tiếng nhạc quá to lại khiến bé không thoải mái. Vì vậy một bản nhạc với âm lượng và tiết tấu vừa phải thích hợp nhất cho thai nhi.
Âm vực không được quá cao
Khi còn nằm trong bụng mẹ, não bộ của bé chưa phát triển hoàn chỉnh, sự phân tách giữa các hệ thần kinh chưa hoàn thiện. Bởi vậy, bản nhạc hoặc bài hát có âm vực quá cao sẽ kích thích vào hệ thần kinh khiến não bé bị ảnh hưởng không tốt.
Không đột ngột thay đổi âm lượng từ nhỏ đến to
Nếu bản nhạc hoặc bài hát có đoạn thay đổi âm lượng từ nhỏ đến to một cách đột ngột sẽ làm bé hoảng hốt và sợ hãi. Vì vậy, mẹ bầu không nên nghe các bản nhạc, bài hát, thậm chí là các bộ phim có tình tiết quá gay cấn.
Tình cảm trong sáng, bản phối hài hòa
Chọn được bản nhạc hoặc bài hát có tình cảm trong sáng, bản phối hài hòa, cân đối sẽ rất có lợi cho việc bồi dưỡng tính cách và tâm hồn cho bé.
Thời gian nghe nhạc không nên kéo dài
Theo các bác sỹ sản khoa, mẹ bầu có thai ở tháng thứ 5 mỗi lần nghe nhạc chỉ nên kéo dài trong khoảng 5 – 12 phút, từ tháng thứ 6 trở đi tăng lên khoảng 20 phút, mỗi ngày nghe 1 – 2 lần.
Khi nghe nhạc, mẹ bầu nên ngồi cách loa ít nhất 1m và để tai nghe cách da bụng khoảng 2 cm. Ngoài ra, nên điều chỉnh âm tần dưới 2000 Hz, trong phạm vi 65 – 75 đe-xi-ben.
