NGƯỜI HAY BỊ ĐAU ĐẦU CÓ BỊ SUY GIẢM TRÍ NHỚ

24/03/2023
Share

Những cơn đau đầu thường gây khó chịu, làm bạn mệt mỏi, mất khả năng tập trung trong công việc, học tập. Các cơn đau đầu có thể diễn ra trong một vài giờ, thậm chí diễn ra trong vài ngày liền. Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu, bạn cần cẩn trọng vì đau đầu có thể liên quan đến bệnh suy giảm trí nhớ.

1. Đau đầu dẫn đến suy giảm trí nhớ

Bộ nhớ ngắn hạn là hệ thống bộ nhớ có thể lưu trữ các mẩu thông tin chỉ trong vài giây hoặc vài phút. Đây là hệ thống bộ nhớ cho phép các cá nhân nhớ lại một cái gì đó họ vừa đọc, tên của người mà họ vừa được giới thiệu hoặc đồ vật họ đang tìm kiếm. Những người bị mất trí nhớ tạm thời thường có biểu hiện quên đồ vật mình định lấy, không thể nghĩ ra những từ ngữ thích hợp để nói và có thể gọi sai tên người khác.

Mất trí nhớ đột ngột gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó các nguyên nhân chính liên quan đến đau đầu, mệt mỏi hoặc thiếu hụt dinh dưỡng.

Qua nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học cho rằng, chứng đau đầu thường xuyên có thể là một quá trình thoái hóa thần kinh, trong đó phần vỏ não bị ảnh hưởng. Số lượng tế bào Purkinje bị suy giảm. Một số phát hiện kinh điển hơn là mô não bị teo, tổn thương chất trắng, mất các khớp thần kinh, rối loạn thần kinh.

Một nghiên cứu về các cơn đau đầu của Trung tâm Y tế Đại học Rochester đã cho biết: cơ chế gây đau nửa đầu có liên quan đến tình trạng thiếu oxy, mất tế bào thần kinh và thay đổi khớp thần kinh não. Điểm tương đồng giữa chứng đau đầu và bệnh suy giảm trí nhớ là tỷ lệ tổn thương chất trắng trong cả 2 chứng bệnh.

2. Đối tượng nào thường bị suy giảm trí nhớ?

Phụ nữ có khả năng bị đau nửa đầu cao gấp ba lần và khả năng mắc bệnh suy giảm trí nhớ cao gấp rưỡi so với nam giới. Điều này có thể là một phần do sự dao động và ngừng tiết các hormon buồng trứng khi bước vào giai đoạn mãn kinh. Hormon buồng trứng, đặc biệt là estrogen, đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa dẫn truyền thần kinh trong toàn hệ thống thần kinh trung ương. Các chất dẫn truyền thần kinh là các sử giả hóa học chuyển tín hiệu giữa các tế bào thần kinh và các tế bào khác.

Estrogen tăng cường dẫn truyền thần kinh, sản xuất và điều hòa trong hệ thống thần kinh trung ương. Vì vậy, khi bước vào giai đoạn mãn kinh, cơ thể tiết ít estrogen, là một yếu tố gây suy giảm trí nhớ ở phụ nữ.

3. Nguyên nhân gây ra đau đầu

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra nhức đầu. Một số nguyên nhân điển hình thường gặp gồm:

Đau đầu do căng thẳng

Nhức đầu căng thẳng rất phổ biến, và hầu hết mọi người đã từng bị. Biểu hiện là các cơn đau âm ỉ, liên tục ở hai bên đầu. Các triệu chứng như đau mặt, đầu, cổ, vai, cảm giác áp lực sau mắt, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh. Những cơn đau đầu này thường kéo dài từ 30 phút đến một vài giờ.

Căng thẳng có thể gây ra mỏi mắt, mất ngủ, bỏ bữa, mất nước. Đây chính là lý do căng thẳng là tác nhân phổ biến gây ra đau đầu.

Đau đầu do lạm dụng thuốc

Đau đầu do lạm dụng thuốc là kết quả của việc dùng thuốc giảm đau trong thời gian dài, hơn 15 lần trong một tháng. Các loại thuốc gây ra hiện tượng này bao gồm thuốc phiện, acetaminophen, triptans, thuốc giảm đau NSAIDs như aspirin, ibuprofen.

Đau đầu do chấn thương

Chấn thương đầu gây ra các triệu chứng như nôn, co giật, bất tỉnh, ảnh hưởng đến thị giác. Nhức đầu sau chấn thương kéo dài, dẫn đến suy giảm trí nhớ nghiêm trọng.

Đau đầu kinh nguyệt

Đau đầu thường liên quan đến sự thay đổi nồng độ hormone ở phụ nữ. Chứng đau đầu thường được liên kết với các giai đoạn thay đổi nồng độ estrogen. Những cơn đau nửa đầu kinh nguyệt thường phát triển ngay trước hoặc đôi khi trong thời kỳ rụng trứng.

4. Phòng chống suy giảm trí nhớ do đau đầu

Ngăn ngừa suy giảm trí nhớ do đau đầu là việc làm cần thiết, dễ dàng hơn so với việc điều trị bệnh. Tránh các tác nhân gây ra đau đầu sẽ giúp bạn giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ. Có những yếu tố gây đau đầu mà bạn có thể kiểm soát. Và có những yếu tố bạn không thể kiểm soát được như thời tiết, giới tính nữ có kinh nguyệt, rụng trứng và mãn kinh.

Một số biện pháp giúp bạn giảm đau đầu gồm:

  • Không uống rượu, không sử dụng chất kích thích
  • Uống đủ nước mỗi ngày: mấy nước mãn tính là nguyên nhân phổ biến gây ra đau đầu do căng thẳng, giảm sự tập trung và gây khó chịu. Cung cấp đủ nước sẽ làm giảm các triệu chứng đau đầu trong vòng 30 phút đến ba giờ.
  • Ngủ đủ giấc, không ngủ quá nhiều hoặc quá ít
  • Ánh sáng vừa đủ: Ánh sáng chói hoặc nhấp nháy, thậm chí là ánh sáng từ màn hình máy tính cũng có thể gây ra chứng đau đầu. Bạn có thể sử dụng rèm che cửa cổ để chắn ánh sáng ban ngày, đeo kính râm khi đi ngoài trời. Bạn cũng có thể lắp thêm màn chống lóa vào máy tính.
  • Không hút thuốc lá
  • Không ngồi máy tính quá lâu, cần vận động giữa giờ
  • Không uống quá nhiều cà phê, đồ uống có chứa chất kích thích
  • Quản lý căng thẳng. Căng thẳng có thể tích tụ và khiến bạn đau đầu. Thực hiện một sở thích, tập yoga, hít thở sâu khi bạn thấy căng thẳng.
  • Sử dụng tinh dầu: tinh dầu bạc hà, tinh dầu hoa oải hương đặc biệt hữu ích khi bạn bị đau đầu, nó đã được chứng minh là làm giảm các triệu chứng đau đầu do căng thẳng.

5. Thảo dược tốt cho người bị suy giảm trí nhớ do đau đầu

Người suy giảm trí nhớ có thể do thiếu máu não, vì vậy việc sử dụng thường xuyên các thảo dược có tác dụng hoạt huyết, tăng cường máu lên não sẽ giúp tăng cường trí nhớ. Trong đó nổi bật là các thảo dược

Ginkgo biloba của Nhật Bản giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa gốc tự do, điều hòa vận mạch, ổn định màng tế bào, ức chế kết tập tiểu cầu nhờ đó giúp tăng cường tuần hoàn máu não, tăng cung cấp oxy cho não

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc: được chiết xuất từ lá thông đỏ, được mệnh danh là thảo dược vàng có giá trị cao chỉ sau Hồng sâm, có tác dụng hoạt huyết, thông huyết mạch, hỗ trợ điều trị trong các trường hợp khí huyết lưu thông kém, thiếu máu não.

Nattokinase enzyme chiết xuất từ đậu nành lên men, có khả năng phá tan và phòng chống sự hình thành cục máu đông, giúp thông huyết mạch, tăng cường tuần hoàn máu não, giảm đau đầu, đau nửa đầu do thiếu máu não gây ra.

Cúc ngải vàng châu Âu, có công dụng giảm co thắt cơ trơn mạch máu, giúp giảm tình trạng đau đầu, đau nửa đầu.

Các loại thảo dược trên đều có trong thành phần công thức sản phẩm Hoạt huyết T-đình G&P, có tác dụng tăng cường máu lên não, rất thích hợp với những người hay bị suy giảm trí nhớ, hay đau đầu

Như vậy, thường xuyên đau đầu sẽ khiến bạn bị suy giảm trí nhớ. Ngăn ngừa đau đầu sẽ giúp cho trí nhớ của bạn được minh mẫn. Vì vậy, bạn cần thay đổi thói quen sống ngay từ hôm nay để có một cơ thể và một trí tuệ khỏe mạnh.

Hãy để lại lời nhắn cho chúng tôi theo thông tin bên dưới

    Vui lòng để lại lời nhắn/câu hỏi tại đây, chúng tôi sẽ trả lời bạn trong vòng 48 giờ (trừ thứ 7, CN và ngày lễ). Cám ơn bạn đã quan tâm đến Mama sữa non!