Trang chủThuốc điều trị đau nửa đầu phải, trái gây ra rất nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Vì vậy trong bài viết này hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách đẩy lùi cơn đau nửa đầu phải mà không dùng thuốc.
Nội dung
1. Tổng quan về bệnh đau nửa đầu phải
Trước khi đọc về phương pháp chữa đau nửa đầu phải ta phải hiểu được khái niệm và nguyên nhân của nó. Chỉ có thế thì tự mình mới có thể kiểm chứng được những phương pháp đó có hợp lý hay là không.
Đau nửa đầu phải là gì?
Đau nửa đầu là một loại bệnh lý do mạch máu não gây ra, có những biểu hiện như là: đau nửa đầu thành từng cơn. Nó thường gặp ở độ tuổi thanh thiếu niên, nữ có xu hướng nhiều hơn nam. Nếu bố mẹ trong gia đình bị đau nửa đầu thì con cái cũng có khả năng mắc rất cao. Đau nửa đầu phải có biểu hiện như tên của nó là đau nửa đầu bên phải, tương tự với đau nửa đầu trái.
Đau nửa đầu phải điển hình thấy nhức một bên đầu và kéo dài khoảng từ 4 đến 72 giờ đồng hồ tức là khoảng 3 ngày liền. Ngoài ra có thể kèm theo một số triệu chứng như nôn, buồn nôn, sợ ánh sáng mạnh, âm thanh lớn.
Do đâu mà đau nửa đầu phải?
Có rất nhiều nguyên nhân gây đau nửa đầu phải, và cho đến nay các nhà khoa học chưa xác định được chính xác nguyên nhân nào là chủ yếu. Giả thuyết được chấp nhận và sử dụng nhiều nhất đó là sự rối loạn chuyển hóa chất dẫn truyền thần kinh như serotonin. Ngoài ra sự rối loạn kênh vận chuyển ion Ca++ và K+ ở thân não, thay đổi đồng độ hoóc-môn ở tuổi dậy thì cũng đều là nguyên nhân gây đau nửa đầu.
2. 9 cách đẩy lùi đau nửa đầu phải bằng liệu pháp không cần dùng thuốc
Việc dùng thuốc để kiểm soát những cơn đau nửa đầu phải chỉ có hiệu quả tốt ở trong thời gian đầu. Càng về sau người bệnh càng dễ bị nhờn thuốc, tức là phải uống phải liều lớn hơn nhưng lại không kiểm soát được cơn đau. Không những bệnh nhân dễ bị nhờn thuốc mà họ còn phải gánh chịu nhiều tác dụng phụ của các loại thuốc này khi sử dụng liên tục và liều lượng cao. Một số ví dụ như paracetamol gây độc với gan, aspirin gây viêm loét dạ dày tá tràng, máu khó đông. Vì vậy điều trị cơn đau nửa đầu bằng các biện pháp không dùng thuốc là xu hướng mà ai cũng hướng tới. Sau đây là một số biện pháp tự nhiên kiểm soát cơn đau nửa đầu mà chúng tôi đã tổng hợp được.
Bấm huyệt
Bấm huyệt là sử dụng tay (thường là ngón tay) cái để tạo một áp lực lên huyệt đạo của bệnh nhân. Khi ấn vào đúng huyệt đạo cơ thể sẽ giải phóng những chất gây căng cơ và giảm đau.
Vị trí khoảng trống giữa ngón tay trỏ và ngón tay cái (Điểm LI-4) là một huyệt phổ biến để ấn vào giúp giảm những cơn đau đầu. Dùng bàn tay còn lại ấn vào điểm LI-4 trong 5 phút có thể làm đau đầu.
Theo một nghiên cứu được đăng trên Thư viện Y khoa Hoa Kỳ và năm 2012 đã chỉ ra rằng ấn huyệt PC6 giúp giảm các triệu chứng của cơn đau nửa đầu. PC6 là một vị trí nằm ở ba ngón tay từ gốc cổ tay và ở phía bên trong cánh tay. Ấn vào vị trí này giúp giảm buồn nôn và các triệu chứng khác liên quan đến đau nửa đầu.
Thay đổi chế độ ăn uống
Các bác sĩ nhận thấy trong số những bệnh nhân đến khám, có rất nhiều trường hợp bảo rằng trước khi cơn đau nửa đầu phải xuất hiện họ đã sử dụng các loại thực phẩm như: rượu, sô-cô-la, thực phẩm chế biến sẵn.
Đó đều là những thực phẩm kích thích gây đau nửa đầu. Những bệnh nhân đau nửa đầu nên ghi lại những thực phẩm mà mình ăn trước khi cơn đau xuất hiện. Rồi sau đó thay đổi chế độ ăn uống hợp lý, tránh những loại đồ ăn thức uống gây khởi phát bệnh trong tương lai.
Sử dụng tinh dầu
Đã từng có nghiên cứu chỉ ra tinh dầu có thể giảm mức độ trầm trọng bệnh đau nửa đầu phải. Cụ thể loại tinh dầu được nghiên cứu là tinh dầu oải hương, nó giúp giảm căng thẳng, lo âu và đau đầu. Tuy là nghiên cứu nhỏ nhưng nó cũng đã cho thấy tiềm năng chữa đau nửa đầu của tinh dầu.
Gừng
Năm 2014, 100 bệnh nhân đau nửa đầu đã tham gia thử nghiệm đánh giá hiệu quả điều trị của gừng so với sumatriptan (Thuốc điều trị đau nửa đầu). Kết quả nghiên cứu cho thấy bột gừng và sumatriptan có tác dụng tương đương nhau trên người bệnh. Hơn nữa gừng lại không gây tác dụng phụ cho bệnh nhân nào cho bệnh nhân khi sử dụng.
Kiểm soát stress
Cũng như các thực phẩm như rượu, bia, xúc xích stress cũng là một yếu tố kích hoạt cơn đau nửa đầu phải. Hạn chế rơi vào tình trạng căng thẳng bằng những cách đơn giản như đi bộ, tập thể dục, thiền định, thư giãn, nghe nhạc. Giảm stress không chỉ giúp giảm tần số xuất hiện cơ đau nửa đầu mà nó còn giúp cho cơ thể phòng tránh được rất rất nhiều bệnh lý khác.
Tập yoga
Tập yoga giúp máu được lưu thông đồng đều khắp cơ thể, giảm căng cơ, qua đó có thể giảm được rất nhiều cơn đau. Tập yoga kết hợp với những phương pháp điều trị khác làm tăng hiệu quả điều trị bệnh đau nửa đầu phải, giảm được nhiều triệu chứng đau đớn hơn khi điều trị mà không kết hợp yoga.
Châm cứu
Châm cứu là một phương pháp chữa bệnh phổ biến trong nền y học cổ truyền. Nó đã được chứng minh hiệu quả trong điều trị qua mấy nghìn năm nay. Châm cứu khi điều trị đau nửa đầu phải, trái hay những bệnh khác liên quan đến thần kinh rất được ưa thích sử dụng vì tính hiệu quả và tác dụng phụ rất ít của phương pháp này. Bệnh nhân lựa chọn phương pháp điều trị này nên tìm đến những bác sĩ, cơ sở được cấp phép hành nghề để tránh rủi ro khi điều trị.
Massage
Mát-xa vùng cơ ở cổ và vai có thể giúp lưu thông khí huyết, giảm căng thẳng mệt mỏi và đau nửa đầu phải, trái.Nếu không có điều kiện để tới những cơ sở mát-xa chuyên nghiệp bệnh nhân cũng có thể nhờ ai đó lấy một quả bóng kích thước tương đương quả tennis và lăn nó theo dọc theo vai và lưng để tiết kiệm chi phí.
Chườm lạnh
Chườm lạnh được sử dụng để giảm đau rất hiệu quả không những trong các trường hợp chấn thương và nó còn có tác dụng làm giảm đau đầu, đau nửa đầu trái, phải. Bệnh nhân có thể lấy một ít đá quấn vào chiếc khăn mặt sau đó chườm lên đầu khi xuất hiện cơn đau. Tuy nhiên những người bị bệnh về tim mạch, tiểu đường cũng như các vấn đề về da nên tránh sử dụng phương pháp này.
Trên đây là 9 phương pháp đẩy lùi đau nửa đầu phải, trái không dùng thuốc. Nhưng để đạt được được hiệu quả tốt nhất bệnh nhân nên nghe theo chỉ dẫn của chuyên gia y tế, bác sĩ, dược sĩ. Ngoài ra bệnh nhân có thể sử dụng thêm thực phẩm bổ sung kết hợp với các phương pháp tự nhiên để tăng hiệu quả.
