Tin tức

Thực phẩm giúp bổ sung vitamin cho bé
Để các bé có thể phát triển một cách toàn diện cả về thể chất lẫn trí não thì ngay khi bé còn nhỏ những ông bố bà mẹ cần phải chú ý nhiều chế độ dinh dưỡng của bé nhất là chế độ bổ sung vitamin cho bé nhằm giúp bé phát triển một cách khỏe mạnh và có đủ sức đề kháng để chống lại các bệnh do môi trường bên ngoài gây ra

Các loại thịt nạc nâng cao sức đề kháng cho trẻ

Bạn nên cho trẻ ăn thịt nạc tách mỡ nó,giúp tạo ra nguồn năng lượng hết sức dồi dào đồng thời góp phần hạn chế tình trạng béo phì hiện đang rất phổ biến ở trẻ em hiện nay. Trong tất cả các loại thịt thì thịt nạc có chứa hàm lượng  protein rất lớn, và protein chính là thành phần quan trọng để bảo vệ, duy trì, tăng cường sức khỏe, đồng thời chất kẽm phong phú trong loại thực phẩm này còn hỗ trợ các tế bào bạch cầu của cơ thể chông nhiễm trùng cực kỳ hiệu quả. Chính vì vậy không thể thiếu thịt nạc trong chế độ ăn lành mạnh hàng ngày của trẻ rồi phải không nào.

vitamin-tang-suc-de-khang-cho-be

 

Các loại rau có màu xanh đậm

Các loại rau có màu xanh đậm như rau bina, rau dền xanh, rau cải, bông cải xanh,… những thực phẩm này rất giàu vitamin C, carotene, protein và các khoáng chất như sắt, canxi, phốt pho.Nó có tác dụng thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển toàn diện của trẻ, đồng thời tăng cường khả năng phòng bệnh truyền nhiễm cực kỳ hiệu quả .

Sữa chua có tác dụng nâng cao sức đề kháng cho trẻ hiệu quả

Sữa chua từ lâu được xem là thực phẩm dinh dưỡng cực tốt trong việc tăng cường sức đề kháng cho con người nói chung và cho trẻ em nói riêng vì trong thực phẩm này có chứa rất nhiều vi khuẩn có lợi đặc biệt là probiotic, chúng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giúp cơ thể trẻ chống lại bệnh tật hiệu quả đặc biệt là những bệnh phổ biến như bệnh cảm lạnh, nhiễm trùng tai và viêm họng đấy nhé. Với những tác dụng nâng cao sức đề kháng cực tốt như thế, các bạn hãy cho bé ăn sữa chua đều đặn hàng ngày với liều lượng phù hợp với độ tuổi, thể chất của các bé nhé.

Khoai lang rất cần để nâng cao sức đề kháng cho trẻ

Hầu như rất ít người biết đến tác dụng phòng ngừa bệnh tật, nâng cao sức đề kháng của loại thực phẩm quen thuộc này, nhưng sự thật là trong khoai lang là thực phẩm đồi dào năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa, chứa nhiều các dưỡng chất như tinh bột  Để nâng cao sức đề kháng cho trẻ một cách tốt nhất, trong chế độ ăn hàng ngày, các bạn cần cho trẻ ăn các món ăn được chế biến từ khoai lang như canh khoai lang, thái nhỏ khoai lang nấu cháo, bánh khoai lang,… với vị ngọt ngon tự nhiên, đây sẽ là những món ăn kích thích khẩu vị các bé rất hiệu quả đồng thời góp phần chăm sóc, bảo vệ sức khỏe các bé nữa đấy.
Ngoài những loại thực phẩm giúp bổ sung vitamin cho trẻ ở trên các mẹ cũng có thể kết hợp sử dụng thêm một số viên uống bổ sung vitamin cho trẻ nữa để có thể bổ sung vitamin cho bé nhà mình được tốt hợp

Close