Tin tức

Mùa đông xuân ít nắng nhiều mưa, tránh sao còi xương ?

Những em bé chào đời vào mùa đông xuân có nguy cơ bị còi xương cao hơn, thậm chí mẹ bé cũng có nguy cơ thiếu canxi cao hơn.

tam_nang_35.jpg

Nếu những tháng cuối thai kỳ của bạn liên tiếp trải qua những tháng không nắng thì bản thân người mẹ cũng tăng nguy cơ thiếu canxi, hay bị chuột rút. Bởi vậy những em bé sinh vào mùa đông có nguy cơ bị còi xương cao hơn những em bé sinh vào mùa hè. Những em bé vốn có một chế độ dinh dưỡng tốt, khi bước sang mùa đông cũng dễ bị ốm vặt hơn, hay ra mồ hôi trộm nhiều hơn. Để phòng chống còi xương, các bố mẹ nên chú ý:

ba_bau_tam_nang_mua_dong.jpg

  • Bà bầu nên tranh thủ tắm nắng tầm 8-10h và đi bộ nhẹ nhàng. Hoặc nên khám thai định kỳ để kịp thời bổ sung canxi, vitamin D.
  • Chế độ ăn nên tăng nấm, trứng vì chúng giàu vitamin D, thích hợp cho mùa đông.
  • Nếu bạn sinh vào ngày đông giá nên để con ở phòng sáng, cho bú sữa non sớm và tắm nắng cho con qua cửa sổ. Đừng sợ trẻ mong manh mà không dám tắm nắng mùa đông. Bạn chỉ cần tránh nơi gió lùa và tắm nắng từng bộ phận là ổn.
Close