Tin tức

Mẹ bầu bị trĩ, phải làm sao?

Rất nhiều mẹ bầu bị trĩ làm ảnh hưởng tới tinh thần và sức khỏe. Thực hiện theo những kinh nghiệm dưới đây, bạn có thể trơn tru đi qua một thai kỳ khỏe mạnh nhé.

Khi mang thai, cơ thể người mẹ tăng thân nhiệt nên dễ táo bón, làm tăng nguy cơ bị trĩ. Hơn nữa khi thai càng lớn, áp lực lên mạch máu cũng càng lớn khiến máu khó lưu thông dẫn tới trĩ. Những phụ nữ có tiền sử táo bón, bệnh trĩ trước đó thì khi mang thai tình trạng này có thể nghiêm trọng hơn.

Một số thói quen sinh hoạt và dinh dưỡng dưới đây có thể giúp mẹ giảm trĩ nhé:

me_bi_tri_con_bi_benh.jpg

Sữa non

Sữa non không chỉ giàu kháng thể giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng, giàu dinh dưỡng giúp giảm mệt mỏi, ốm nghén mà còn giúp giảm táo bón. Mẹ bầu dùng sữa non cũng giúp tăng cường lượng kháng thể qua nhau thai vào thai nhi, giúp mẹ và bé cùng khỏe. Trong giai đoạn mang thai khả năng miễn dịch của phụ nữ suy giảm sẽ dẫn tới việc dễ nhiễm bệnh, ảnh hưởng tới sự phát triển của bé. Bổ sung sữa non giúp phòng nhiễm khuẩn nhiễm virus trong thai kỳ. Và trong khi bổ sung các phẩm tăng cường dinh dưỡng như viên uống canxi,

Nước uống và thức ăn nhuận tràng

Lượng nước uống vô cùng quan trọng để giúp giảm táo bón và trĩ. Nước uống còn giúp tăng cường lưu thông máu và dinh dưỡng để thai nhi phát triển tốt. Các mẹ bầu thường có số lần đi tiểu nhiều hơn bình thường, tuy nhiên đừng vì điều đó mà hạn chế cơn khát, các mẹ nhé.

Những thức ăn nhuận tràng như rau khoai lang, khoai lang, thanh long, đu đủ, chuối chín…rất tốt cho mẹ bầu để giảm tình trạng bón, trĩ.

me_bau_an_trai_cay_rau_xanh.jpg

Tạo thói quen đi đại tiện đúng giờ

Thói quen đi đại tiện đúng giờ giúp tăng cường nhu động ruột nên giảm tình trạng táo bón. Lúc đầu có thể bạn không đi được ngay nhưng cứ tập thói quen. Tuy nhiên, các mẹ bầu không được ngồi xổm, không cố rặn khi chưa thể đi đại tiện vì sẽ dẫn tới sa búi trĩ.

Vệ sinh đúng cách

Vệ sinh phần kín trong thai kỳ và vệ sinh hậu môn khi có nguy cơ bị trĩ là rất quan trọng để tránh ảnh hưởng tới mẹ và con. Việc nhiễm khuẩn, nhiễm trùng có thể làm tăng nguy cơ sinh non, trẻ chậm phát triển chiều cao, cân nặng, dị tật bẩm sinh.  

Các mẹ bầu có thể dùng nước lá trầu không để vệ sinh vùng kín thay vì dùng nước rửa có nhiều chất tẩy mạnh. Bà bầu cũng nên thay đồ lót thường xuyên, chọn đồ lót cotone để tránh việc nhiễm khuẩn từ dịch nhầy hậu môn. 

Close