Hỏi đáp

Nước dừa có thực sự tốt cho bà bầu?

Câu hỏi: 

Chào Mama Sữa Non! Em mang thai lần đầu, được 2 tháng. Em nghe thấy nhiều phụ nữ khi có bầu thường uống nước dừa. Xin hỏi nước dừa tốt cho thai nhi như thế nào ? Em nên dùng thế nào thì hợp lý ? Chân thành cảm ơn !

Trả lời:

[[{"type":"media","view_mode":"media_large","fid":"2161","attributes":{"alt":"","class":"media-image","height":"257","typeof":"foaf:Image","width":"480"}}]]

Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi cho chúng tôi. Mama Sữa Non xin chia sẻ như sau :

Nước dừa là loại nước tự nhiên giàu vi khoáng như clorua, kali, magie, và một lượng protein, muối, đường… Khi uống nước dừa, bà bầu tăng tiết nước tiểu nên rất tốt cho chứng viêm tiết niệu hay gặp khi mang thai. Nước dừa cũng chống lại tình trạng táo bón thai kỳ.

Tuy nhiên nước dừa chứa chất béo bão hòa làm tăng cholesterol không tốt. Bởi vậy thai phụ có thể uống nước dừa nhưng không nên lạm dụng. Với những bà bầu đang tăng cân quá đà thì không nên uống nhiều vì có thể làm tăng cân nhanh hơn. Một số trang mạng có truyền thông tin rằng uống nước dừa trong 3 tháng đầu có thể làm sảy thai. Tuy nhiên cho đến nay chưa có bằng chứng chứng minh. 

Bà bầu cần lưu ý thêm một số điều sau khi dùng nước dừa:

-         Nên uống ban ngày, tránh uống trước giờ đi ngủ vì sẽ khó tiêu. Nên nhớ là dù thực phẩm gì tốt thì việc dùng quá nhiều cũng trở nên không tốt.

-         Khi đi nắng về nên nghỉ ngơi một lúc rồi mới uống nước dừa vì nước dừa có tính hàn, uống nhiều, uống ngay khi cơ thể đang nóng có thể gây cảm đột ngột.

-         Những bà bầu bị đa ối, nhiều nước ối, bà bầu bị tiểu đường, thừa cân thì nên hạn chế nước dừa để tránh tăng nước ối.

Hy vọng câu trả lời của Mama Sữa Non đã giúp bạn có thêm thông tin để có một thai kỳ khỏe mạnh hơn. Chúc bạn khỏe mạnh, bé yêu phát triển tốt.

Close