4 thói quen đơn giản giúp bé phát triển chiều cao tối đa

Nếu bố mẹ muốn trẻ phát triển chiều cao tối đa, thì việc ngoài cho bé tắm nắng, uống sữa, bổ sung các thực phẩm… là chưa đủ. Bố mẹ nên rèn ngay cho bé 4 thói quen đơn giản dưới đây để trẻ phát triển chiều cao vượt trội.

Mặc quần áo thoải mái

Ít ai có thể nghĩ đến việc mặc quần áo bó sát hoặc quá chật cũng là một trong những “thủ phạm” cản trở việc phát triển chiều cao của bé. Nhưng sự thật đúng như vậy các mẹ nhé. Lí do là bởi mặc quần áo chật sẽ gây ảnh hưởng tới quá trình tuần hoàn máu, đặc biệt là ở vị trí mắc cá chân. Thêm vào đó, việc cho bé đi tất chật thường xuyên cũng sẽ khiến khung xương chân của bé khó phát triển.

 

Mặc quần áo thoải mái giúp bé phát triển chiều tối đa

Cha mẹ nên cho bé mặc quần sao thoải mái để bé có thể phát triển chiều cao tối đa. Ngoài ra, mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát sẽ giúp bé ngủ sâu giấc hơn, cũng như giúp bé vận động thoải mái hơn.

Ngồi ghế, không ngồi xổm

Mẹ nên rèn bé cho bé thói quen ngồi ghế mỗi ngày

Một điều bất ngờ nữa mà không phải bố mẹ nào cũng biết đó là việc cho bé ngồi xổm nhiều sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến việc phát triển chiều cao của trẻ. Đó là vì khi bé ngồi xổm thường xuyên sẽ khiến cho máu lưu thông kém, vùng xương lưng và chân cũng dễ bị uốn cong, khiến đôi chân của bé kém phát triển về chiều dài. Chính vì vậy tốt nhất mẹ nên dạy bé thói quen tìm ghế để ngồi hoặc chọn ghế có lưng tựa để cột sống không bị cong, giúp bé có thể phát triển chiều cao tối đa.

Đi ngủ trước 10 giờ đêm

Cho bé ngủ trước 10 giờ để bé phát triển chiều cao tốt hơn

Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, việc cho bé đi ngủ đúng giờ và ngủ sâu giấc cũng chính là yếu tố quan trọng quyết định việc tăng trưởng chiều cao của trẻ. Theo các bác sĩ, thời gian các hooc mon tăng trưởng chiều cao tiết ra mạnh mẽ nhất là từ 10-12h đêm. Do đó, bố mẹ nên rèn cho bé thói quen ngủ sớm, trước 10 giờ để bé nhận được nhiều hoocmon tăng trưởng, giúp bé phát triển chiều cao đối đa. Trước khi đi ngủ, mẹ nên cho bé mặc đồ thoáng và cho bé uống 1 ly sữa ấm (khoảng 30 trước lúc ngủ) để con ngủ ngon và sâu giấc

Dậy sớm

Để con phát triển chiều cao tối đa, có một tầm vóc lý tưởng trong tương lai, ngoài việc rèn luyện thói quen đi ngủ sớm trước 10 giờ, cha mẹ cũng cần rèn cho bé thói quen thức dậy sớm (khoảng 6-7 giờ sáng). Việc dậy sớm hàng ngày sẽ giúp bé duy trì một nhịp sống sinh học khỏe mạnh và phát triển chiều cao tối đa.

Ngoài ra, để bé có thể phát triển chiều cao tối đa, các bố mẹ có thể cho bé dùng thêm sản phẩm cốm Canxi Nano G&P do Công ty CP Liên Doanh Dược G&P France sản xuất và phân phối. Sản phẩm có chứa thành phần Canxi Carbonat Nano và canxi lactate giúp trẻ phát triển hệ xương, chống còi xương và phát triển chiều cao. Ngoài ra sản phẩm còn bổ sung thêm sữa nonvitamin và khoáng chất khác giúp bé ăn ngon, tiêu hóa tốt.

Nếu bạn có câu hỏi về phát triển chiều cao cho trẻ hoặc chăm sóc sức khỏe cho bé, bạn hãy ĐỂ LẠI COMMENT hoặc gọi tới TỔNG ĐÀI TƯ VẤN SỨC KHỎE 0243 8522 733 để được chuyên gia tư vấn.

Tin liên quan


7 thực phẩm mẹ không nên bỏ qua nếu muốn bé phát triển hệ xương

Đa số trẻ em không được cung cấp đủ lượng canxi và vitamin D đầy đủ cho sự phát triển. Nếu muốn con phát triển hệ xương, bạn hãy bổ sung 7 thực phẩm sau vào giỏ đi chợ hàng ngày trong gia đình.

8 thực phẩm không xa lạ giúp bé tăng cường sức đề kháng hiệu quả

Tăng sức đề kháng cho trẻ, điều mà mẹ nào cũng muốn làm cho bé nhưng không phải ai cũng biết cách làm điều đó. Để làm điều này....

Điểm mặt 5 “thủ phạm” gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ

Rối loạn tiêu hóa là 1 hiện tượng xảy ra phổ biến ở trẻ em. Nếu không chữa trị kịp thời, trẻ rất dễ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng...

Muốn tăng cường sức đề kháng cho bé, mẹ chỉ cần áp dụng đúng 5 cách này

Mùa hè oi bức bắt đầu đến gần, đây là thời điểm thuận lợi để các bệnh về đường hô hấp, chân tay miệng, sốt vi rút… Áp dụng...

Tuyệt chiêu giúp điều trị chứng biếng ăn ở trẻ hiệu quả, có thể mẹ chưa biết

Trẻ biếng ăn sẽ gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe như: suy dinh dưỡng, thấp còi, giảm sút về trí tuệ…. Yến sào ăn ngủ ngon bổ sung 15 thành phần dinh dưỡng, cho bé phát triển toàn diện

4 vấn đề cho thấy bé đang bị rối loạn tiêu hóa mẹ cần biết

Theo kết quả nghiên cứu, có đến 60% trẻ dưới 6 tháng tuổi có triệu chứng về rối loạn tiêu hóa và hậu quả là trẻ bị chậm lớn...ẹ

Liên hệ chúng tôi